○○で薬をつかわなくても便秘が治った

私は長年かなりの便秘でした。

一週間出ないのは当たり前。

毎日出る人は信じられないと思っていました。

 水分はよく取るし、ヨーグルトも食べるし、野菜も大好きなのに、

私は兎の生まれ変わりか⁈と思うような便が出ていました。

あまりにも便秘がひどい時には下剤を飲んでいました。

それが薬を使わなくても改善しました。

 それは、あまりにも簡単なことでした。

白湯を飲むことでした。

なぜ白湯を飲み始めたのかというと、

ここ3、4年、お茶や紅茶のカフェイン飲料を飲むと

胃がキリキリと痛むためでした。

コーヒーは大人になって少し飲めるようになったのですが、

全く飲めなくなりました。

元々胃は弱かったのですが

歳をとって更に弱くなったと感じました。

そのためお茶を止めて、喉が乾いたら

白湯を飲むようにしました。

私は水分を多く飲むので、それを毎回白湯にしました。

白湯の作り方は、ネットで見ると〇分沸騰させてとか

作り方があるようですが、

作法は気にしません。

 一度沸かしたお湯を飲める温度に冷まして飲んでいます。

ただそれだけで、長年悩んでいた便秘は難なく解消しました。

周りに「便秘の人は白湯がいいよー」と薦めていますが、 

「白湯は味がなくて嫌だ」という若い子が多くいます。

確かに味はなく、私も若い時だったら飲まなかったかなと思います。

が、しかし、便秘に苦しんでいる方、薬なしで快適、騙されたと思って一度試してみてください。